Konkreta tips, verktyg som fungerar, och övningar att fylla i. Dessutom spännande intervjuer med alltifrån Zara Larsson till Henrik Wahlström. Köp båda böckerna och rusta studenten för livet. 🌈💓
Ta makten 1: Vad händer när du börjar tänka på allt som är bra med dig istället för tvärtom? Varför är det smart med självmedkänsla, och hur kan du göra för att hantera jobbiga tankar och känslor? Boken bygger på ACT, Acceptance and Comittment Therapy.
Ta makten 2: Vad händer när du förändrar samhället istället för dig själv? Snäva normer och skruvade ideal, ojämställdhet, rasism och sociala mediers fokus på utseende gör att vi krymper som människor. Men vi kan också förändra det, och rikta kraften utåt!
Läs mer om varje bok genom att klicka in dig på böckerna nedan.
